|
Het gaat lekker.
Gezond eten gaat goed en het sporten gaat heerlijk.
Nu ben in mega super dupertje lid van het rode kruis.
Wil heel graag te sporten alleen alles doet zoveel zeer.
Ik weet dat ik mezelf stom voel als ik niet ga maar weet ook dat ik mega veel zeer heb als ik wel ga.
moeilijk moeilijk moeilijk tips
|
1824 kcal
|
Rasva: 78,28g | Prot: 79,42g | Hh: 209,95g.
Aamiainen: Calvé Pindakaas (20g), Volkoren Brood. Lounas: Honing, Geitenkaas, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. Päivällinen: Champignons, Zongedroogde Tomaten, Uien, Zoete Aardappel (zonder Zout, Gebakken in de Schil, Gekookt), Spinazie, AH Kipburger. Välipalat/Muut: AH Basic Melk Chocolade, AH Waterijs. lisää...
|
|
 Kommentit
Sorry, maar ik snap niet zo goed wat je bedoelt..
28 heinä 20 jäseneltä: Dappere-Dodo
|
geen idee hoeveel je eerst bewoog/sportte, maar rustig opbouwen is wel enorm belangrijk...
28 heinä 20 jäseneltä: chielachiela
|
Haha 'het rode kruis' oftewel 'het maandelijkse feest' oftewel 'grootmoeder is langs geweest' oftewel Ongesteld :)
28 heinä 20 jäseneltä: Kim Rogge
|
Juist als je sport heb je er minder last van!
28 heinä 20 jäseneltä: Jude1985
|
Ben wel gegaan. Inderdaad ongesteld. Men trainer aangegeven dat het een beetje rustig aan moest. Is gelukt was toch wel fijn een beetje alles eruit sporte💪😁 bedankt voor de tips🥳
28 heinä 20 jäseneltä: anouk rogge
|
Hahaha, goed dat je het even uitlegt, want ik vroeg me al af waarom werken bij organisatie rode kruis zoveel invloed had 😅
29 heinä 20 jäseneltä: DanielleVS76
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anouk rogge
|