Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 53,62g | Prot: 82,76g | Hh: 212,98g.
Aamiainen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Selada Kol, Telur Goreng, Nasi Putih, Pisang Kepok Rebus. Lounas: Tempe Goreng, Cumi Goreng, Sambal Goreng, Selada Kol, Nasi Putih. Päivällinen: Cumi Goreng, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih, Opor Ayam. Välipalat/Muut: Kerupuk Asin, Stroberi, Kue Bawang, Kacang Asin Sangrai Kering. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shelin Dyah
|