Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
46,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 38,91g | Prot: 81,62g | Hh: 163,01g.
Aamiainen: 수박, 미주라 통밀크래커, 미주라 토스트, 매일유업 매일 두유 99.89. Lounas: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 찐고구마. Päivällinen: 드라이카레, 현미밥. Välipalat/Muut: 마이프로틴 6 layer bar birthday cake. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|