|
Courgete espiralizada com bife de porco grelhado
|
1164 kcal
|
Rasva: 62,08g | Prot: 91,25g | Hh: 57,92g.
Aamiainen: Dulano Presunto , Ovo Mal Cozido. Lounas: J. D. Gross Chocolate Negro Equador 95% Cacau, Cebolas, Nixe Atum Ao Natural, Continente Feijão Frade Cozido. Päivällinen: Azeite Extra-Virgem, Entremeada, Pingo Doce Bifana de Porco, Courgette. Välipalat/Muut: J. D. Gross Chocolate Preto Caramelo 70%, Milbona Queijo Fundido para Barrar . lisää...
|
|
2040 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Boa tarde. Coze a courgette primeiro ou basta só refogar?
01 elo 20 jäseneltä: AnneMTC
|
Olá! Não é necessário cozer. Refogo com o mínimo de azeite e acrescento pouca água quente aos poucos para não pegar.
01 elo 20 jäseneltä: Carla7219
|
01 elo 20 jäseneltä: AnneMTC
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carla7219
|