Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
867 kcal
|
Rasva: 32,21g | Prot: 71,54g | Hh: 76,09g.
Aamiainen: Embaré Bala de Caramelo. Lounas: Nestlé Leite Ninho, Banana Prata, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé Mignon Grelhado, Feijão Preto Cozido, Repolho, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Repolho-Roxo. Päivällinen: Morangos, Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Faixa Azul Queijo Parmesao, Repolho-Roxo, Repolho, Ovo. Välipalat/Muut: Tempero Caseiro. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|