Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
105,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,1 kg.
Vielä jäljellä: 38,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 82,83g | Prot: 75,94g | Hh: 207,18g.
Aamiainen: Zwarte Peper, Zout, Vleestomaat, Kaas, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Soubry Soubry Donker Brood, Aveve Waldkorn, Maaza Mango Juice Drink, Vitamine Vital 50+, Coffee (Instant), Carbonated Water Unsweetened. Päivällinen: Boni Kippenhapjes Gemarineerd Voorgegaard. Välipalat/Muut: Badel Badel Pelinkovac, Bofrost Bofrost Frozen Yogurt Perzik-Maracuja, Bereide Aubergine, Delhaize Kerstomaat, Vitasia Chicken Breast Sweet Chili, Vitasia Vitasia Chicken Breast Thai Red Curry, Delhaize Witte Druiven, Radijs, Bacardi Bacardi Cola. lisää...
|
|
3607 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia ja 40 minuuttia, Suihkussa - 25 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Ajaminen - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 50 minuuttia, Kotityöt - 45 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dziubinski242
|