|
Я боюсь своего веса!
Доброе утро друзья! Итак, по порядку. Раньше я никогда не испытывала какие то ограничения из-за своего веса. Возможно оттого, что вес долгое время держался в пределах 118-125кг. Я могла спокойно путешествовать, заниматься активными делами и прочее. Но в эту поездку на юга я поняла - я боюсь своего веса. Началось все с того, что мы поехали в легендарный зоопарк в Геленджике Сафари. Для тех кто не помнит - я напомню. Этот парк расположен на горе, и чтобы посмотреть животных нужно подниматься выше и выше. Но это все ладно. Первый стресс был когда начался стеклянный пол, а под тобой были медведи. Я реально боялась, что Стекло лопнет. Мне было комфортно ходить и прочее, но я же понимала что вешу 170кг!!! И мне реально было страшно и я ходила только в местах металлических укреплений!!! Потом мы пошли на канатную дорогу. Там кресла рассчитывались на двоих. Когда я подошла к инструктору и спросила одна ли я сяду, он ответил «вообще кресло рассчитаны на 180 кг, но рисковать не будем, прокатитесь одна»!!!! Я вообще была в ужасе, ещё раз о том, что я не выгляжу на свой вес! Мой друг остался стоять и поехал на следующем. А я чувствовать каждый хруст тросов и жутко боялась что вот упаду. Мысль о том, что она выдерживает 180, а я вешу 170 просто не выходила у меня из головы. В какой то момент ее начало раскачивать, тут я вспомнила все молитвы что знала. После наша компания поехали кататься на парашютах. Я конечно отказалась, подумала что меня со дна не соберут потом! Это первый раз, когда я почувствовала, что мой вес это уже предел. Конечно там я немного набрала и вернулась в весе 175 с жуткими отеками. Сейчас плавно возвращаюсь к 171. Стала готовить овощные запеканки. Пить воду с лимоном. И готова начать что-то менять в своей жизни. Спасибо всем, кто дочитал.
|
1 - 20 (45)
 Kommentit
31 heinä 20 jäseneltä: galina_diary
|
Умничка, желаю тебе выносливости для перевоплощения! сильно не голодай, лучше следи за калориями и при этом полноценно питайся. входи в здоровый режим питания (возможно сейчас для тебя это будет около 2000 калорий), которого будешь придерживаться. от голода можно нарушить метаболизм и организм будет больше откладывать.
31 heinä 20 jäseneltä: Екатерина_38
|
Хочу морально вас поддержать. Конечно жизнь с весом 170 и жизнь с весом в 60 - это две большие разницы )) Но все возможно! К своей цели я сама иду постепенно, без надрыва и метаний, но очень упорно )) Убедилась на собственной шкуре, что закон бассейна работает - если из него больше вытекает, чем затекает, он начинает мелеть.
01 elo 20 jäseneltä: VeraGraifer
|
Вы молодец! Вы справитесь !
01 elo 20 jäseneltä: kottapank
|
возьмите себя в руки и у вас все получится! Раз вам уже не комфортно в своем весе, значит пришло время перемен)
01 elo 20 jäseneltä: poletca
|
Самое главное - сделать первый шаг - морально созреть для похудения! Замотивироваться, так сказать, а дальше пойдет как по маслу. )) Читать здесь посты похудевших людей с такого же веса, смотреть их фото до-после, изучать разные методики, только не ведитесь на всякие марафоны.
01 elo 20 jäseneltä: Walmax
|
прошлым летом нечто подобное пережила, когда выяснилось что ремень безопасности на "веселых горках" не сходится на моем пузе...
не скажу что это было решающим стимулом для решительных перемен, но одним из них.
ищите свою "последнюю каплю"!
мои проблемы решили кетогенное питание и 10 000 шагов.
01 elo 20 jäseneltä: Ann2872
|
и еще! искать всё же надо не стимул для похудения, а "пряник"! то есть то что вас Вдохновит. процесс который сам по себе будет вам интересен, комфортен и позитивен.
01 elo 20 jäseneltä: Ann2872
|
Кето-диета это моё всё))) любимые продукты и калории не считала на первой недели и -9кг.Это было круто.Сейчас вторая неделя и еще -5.Стала лучше спать и прошли головные боли.Это реально находка.После трёх родов и кучи разных диет. Наконец то я нашла то самое.Спасибо моей маме,она случайно посмотрела ролик д.Берга. Так что советую попробуйте хотя бы неделю
01 elo 20 jäseneltä: Катерина.1986
|
Посмотри видео Елены Кален, мне помогло реально. Запомни ты лучшая!
01 elo 20 jäseneltä: anna2009orudina
|
Легко уговаривать себя, что все не так плохо... Что я не выгляжу на свой вес, и он не мешает мне вести активный образ жизни... Я пришла в выводу, что это самообман. Как ни крути, но время идёт, и если мы молоды, легко несем свои кг, то что будет с возрастом? Я хочу жить, худеть начала не для красоты, а чтоб разгрузить больную спину, чтоб нормализовать пульс, который вдруг при привычных нагрузках (подъем на 4й этаж) стал слышим мной. Поэтому не надо себя уговаривать, что ничего страшного, что лишний вес не видно, постарайтесь не для красоты, постарайтесь для долгой полноценной жизни! Успеха!
01 elo 20 jäseneltä: Nusbok
|
я бы и свои 55 несла по стеклянном полу с ужасом...
главное созреть, понять, что тебе это необходимо. все мои диеты были кратковременными и быстро набрался вес с лишними еще кг после возвращения на нормально питание. а вот пп. я поняла что это мое. и пусть многие кричат дорого, долго и тд, нет это отговорки и лень!! стараюсь делать упор на пп, медленно но верно ща 1,5года, без нервов и голосовое скинула с 77,до54, 8.
с максимального почти 82(капец я рожать шла с таким весом:(( ) до 77 шла мучительно и долго, видимо таки еще не совсем дозревшая была))) мой самый большой вес по жизни был 73,но тут разнесло после гормонов, пол года не было кд, прописали, сначала скинулись 2кг, я обрадовалась, что я тот редкий случай когда от гормонов худеют, и перестала залезать на весы, растащило кг на 5-6, не могла вообще их никакими диетами согнать. а потом бросила курить, и привет 81,7....😖😫
у вас все получится! главное захотеть, действительно захотеть!!!)
01 elo 20 jäseneltä: светулек-svetulek
|
01 elo 20 jäseneltä: светулек-svetulek
|
Привет! Я тоже не маленькая, начинала 121,5 и уже дошла до 103. Все много лет начинала и бросала, я просто была не готова, и уже с марта у меня все хорошо пошло. Правильное питание, дефицит калорий и упражнения. Вам с таким весом просто начинать с ходьбы. Кушать каждые 3,4 часа маленькими порциями и исключить весь «мусор»
Сахар, булки, тортики, конфетки, пиццы, бургеры, забыть о жаренной пищи. Все запекать. Всегда идеальный обед/ужин САЛАТ. Его и ешьте
01 elo 20 jäseneltä: dmir_23
|
Автор , вам проблемы с весом надо было уже при 125 кг решать ,но , как говорится лучше поздно , чем никогда. А сейчас , это уже угроза для вашей жизни . Вам бы по врачам пройтись , понять на сколько себя запустили и какие могут быть ограничения в меню и в активности . А далее, уже все рассчитать по питанию. Удачи вам🌺
01 elo 20 jäseneltä: Irena_12
|
Кажется, что мои 115 - предел всему, а оказывается, бывает и больше. И, самое главное, что и я могу с лёгкостью "туда" попасть... Мне уже оочень тяжело всё это таскать. Сто раз худела, и столько же - набирала вновь. Сейчас часто вижу что девочки хвалят кето. Хотелось бы попробовать, но знаний не хватает в этой области. Понимаю, как вам трудно и страшно. Мне тоже. В любом случае - не опускайте рук. Продолжаем идти вперёд, даже если это - шаг вперед и два назад))
01 elo 20 jäseneltä: NikaBelkina
|
Привет! Я хочу тебе сказать:» не надо отчаиваться и бояться» . Я думаю, что тебе надо посоветоваться с врачем, может такой вес это следствие какого-то заболевания, т.к. самостоятельно худеть с такого веса надо осторожно (это только мое мнение), хочу посоветовать тебе на YouTube посмотреть канал «запасные крылья или как я похудела на 94 кг и укрепила своё здоровье» я смотрю эти видео как приключенческий фильм и много беру для себя. Желаю исполнения твоих желаний, здорового похудения и радостей в жизни
01 elo 20 jäseneltä: Essen404
|
Удачи вам! Надеюсь, вы поправите своё здоровье и скините с себя весь груз и все страхи вместе с ним!! Желаю терпения и хорошего настроя!)🌹
01 elo 20 jäseneltä: Ankuz04
|
силы воли и терпения! не гонитесь за быстрым результатом и у Вас все получится!
01 elo 20 jäseneltä: PonchikVera
|
самое сложное начать! 170 это правда многовато, большая нагрузка на сердце. но вы справитесь! я в вас верю!
01 elo 20 jäseneltä: leranabk
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|