Walmax
Liittynyt: maaliskuu 2020
|
Julkaisut
550
Seuratut
62
Seuraajat
315
|
Painohistoria
Alkupaino
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0,2 kg
Tämänhetkinen paino
74 kg
Edistys:
Painonnousu 0,0 kg viikossa
Tavoitepaino
70 kg
Vielä jäljellä:
4 kg
|
Приветствую всех! Я Валерия, мне 51 год, рост 168 см, набрала 12 кг после отказа от курения. Занимаюсь 3 раза в неделю в тренажерном зале,общая активность низкая - работа за компом, иногда вылазки в мир с камерой .
В феврале-марте 2020 наконец-то решила последовать советам и рекомендациям по правильному питанию моего фитнес-тренера, так и попала сюда)Стартовый вес был 83 кг, сюда пришла спустя 1 кг))Цели быстро похудеть нет- не в том возрасте.
Идея-фикс - приобрести спортивную фигуру( спортом вообще до 40 лет не занималась никогда никаким, в 41г болезнь суставов заставила потащить себя в зал, вначале на танцы, потом была йога, потом был стретчинг, потом....и т.п. Остановилась на силовых тренировках и восточных танцах для настроения .
|