2020-08-01토 늦은 아침 스쿼시 운동(12시 전이면 아침이죠? 헤헤 나도 아침운동 했지롱) 탕짜면 먹으러 갔다가 실패해서 새로 나온 명량 핫도그 신상😁, 헌혈하기 위해 어쩔수 없이 먹은거에요😅 헌혈후 받은 애들 간식! 간식이 점점 늘어난다😲
|
2277 kcal
|
Rasva: 56,51g | Prot: 160,00g | Hh: 292,95g.
Aamiainen: 시금치, 토마토, 삶은 당근, 구운계란, 바나나, 닭가슴살, GS25 치즈불닭 삼각김밥. Lounas: 구운계란, 찐고구마, 닭가슴살, BSN 신타6 프로틴 크리스프 솔티드 토피 프레첼맛, 명랑핫도그 명랑핫도그. Päivällinen: 시금치, 토마토, 삶은 당근, 닭가슴살, 찐고구마, 바나나. Välipalat/Muut: 미셀라 카제인. lisää...
|
|
2195 kcal
|
Harjoitus:
Squash tai Käsipallo - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lihaskunto - 30 minuuttia. lisää...
|
|
Kommentit
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|