|
Depois de um final de semana......retomando a dieta!!
|
709 kcal
|
Rasva: 31,28g | Prot: 51,06g | Hh: 58,56g.
Aamiainen: Mãe Terra Guaraná em Pó, Piracanjuba Leite Desnatado, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Farelo de Trigo, Leite de Soja, Café, Farinha de Aveia Instantânea. Lounas: Vagem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne. Päivällinen: Kibe Frito, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Välipalat/Muut: Doriana Creme Vegetal, Pão Francês, Café, Itambé Leite Desnatado. lisää...
|
|
2439 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|