Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2020
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
632 kcal
|
Rasva: 44,27g | Prot: 42,35g | Hh: 15,88g.
Aamiainen: Chá (Infusão). Lounas: Cenouras, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Ovo Mexido. lisää...
|
|
2615 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guilhermehenrique1
|