Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2061 kcal
|
Rasva: 108,07g | Prot: 90,64g | Hh: 182,36g.
Aamiainen: Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Bon Cream Сыр Творожный с Огурцом и Зеленью, Хлебец, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Картофель Отварной. Lounas: Конти Умка с Ирисом, Макси Салат из Капусты с Крабовыми Палочками, Своя Компания Борщ со Сметаной, Бабаевский Оригинальные с Фундуком и Какао. Päivällinen: Макдоналдс Соус Сырный, Блинберри Блин с Капустой, Бургер Кинг Латте без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
03 elo 20 jäseneltä: solnishko94
|
Правильной дорогой идёте, товарищ!!!
04 elo 20 jäseneltä: Shitova68
|
Вот бы 100гр в день каждый день.. ммм мечта)
04 elo 20 jäseneltä: ksufit1018
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|