Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 34,97g | Prot: 116,62g | Hh: 163,13g.
Aamiainen: Ikan Asin, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Putih Telur Matang, Ikan Bandeng, Ikan Asin, Kecipir, Nasi Putih. Päivällinen: Pepaya, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Asin, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Garuda Kacang Atom, Putih Telur Matang, TPS Food Mie Kremezz. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mahfud Kholili
|