Päiväkirja - Ju S Diniz, 06 elo 20

Lanche da tarde: café + mamão papaya com linhaça + ovo mexido

Näytä dieettikalenteri, 06 elokuuta 2020:
743 kcal Rasva: 20,00g | Prot: 45,16g | Hh: 98,66g.   Lounas:  Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almôndegas de Carne de Vaca, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Quaker Farelo de Aveia, Atum Enlatado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut:  Omelete ou Ovos Mexidos,  Café com Açúcar, Mamão Papaia. lisää...
1949 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

21 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Ju S Diniz


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.