|
Cambiar tu manera de pensar e implementar un poco de disciplina en tu vida, son pequeños pasos que te pueden llevar al Éxito!!
|
1944 kcal
|
Rasva: 81,47g | Prot: 120,81g | Hh: 188,36g.
Aamiainen: Natri Galletas Multicereal, Bocadillo Veleño, Manzana Verde, Queso Cottage, Mantequilla de Maní, Proteína de Suero, Huevo Revuelto, Banano, Banano, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Proteínas en Polvo, Papa Criolla, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Huevo Duro, Avena con Fruta. lisää...
|
|
2255 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 3 minuuttia, Seksi - 30 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|