Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 45 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3090 kcal
|
Rasva: 137,42g | Prot: 154,46g | Hh: 322,74g.
Aamiainen: Bakso dengan Saus (Campuran), Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Sunco Minyak Goreng, Kerang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih. Lounas: Pisang, Tempe, Kerang, Nutrijell Jelly Powder, Aim Biscuits Square Puff, Anlene Actifit Original, Aim Biscuits Square Puff. Päivällinen: Keripik Pisang, Keju Cheddar, Anlene Actifit Original, Telur, Pisang, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Välipalat/Muut: Gery Chocolatos, Kerupuk Makanan Ringan, Keripik Singkong, Jeruk Nipis, Kacang Panggang. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|