Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 67,37g | Prot: 129,10g | Hh: 95,44g.
Aamiainen: Mimosa Leite Magro, Mimosa Manteiga com Sal, Pão Bijou, Pingo Doce Peito de Peru Fumado. Lounas: Cebolas, Azeite Extra-Virgem, Alface, Pimentos Verdes, Pepino (Descascado), Tomates, Lulas Grelhadas. Päivällinen: Continente Pota e Polvo em Molho de Tomate, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Continente Alcachofra Corações, Pitéu Filetes de Anchovas em Azeite, Vinho de Mesa, J. D. Gross Chocolate Negro Ecuador 70% Cacau com Framboesa. Välipalat/Muut: Continente Mirtilos , Royal Gelatina 10Kcal. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carla7219
|