|
Verdammt wenig für 1 Woche eiserne Disziplin, 1500Kcal/Tag und regelmäßig Radfahren. Ich hoffe, dass mich dafür diese Woche mit mehr Verlust belohnt.
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 26,56g | Prot: 108,12g | Hh: 183,56g.
Aamiainen: Schärdinger Naturjoghurt 1%, Rosan Kaffeobers, Mymuesli Basismüsli, Trockenfrüchte Eigenmischung. Lounas: Knoblauch, Podravka Vegeta, Schnittlauch, Bonduelle Champignons, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Kohlrabi, Blumenkohl. Päivällinen: Nöm pro 25 Cottage Cheese Natur High Protein. Välipalat/Muut: Rosan Kaffeobers. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Bin überzeugt das dies wieder wird bei dir,
aber ich verstehe dich!!!!!!!!!!!!!!
Und recht hast, das du in dieser wunderschönen Gegend es genossen hast.
LG, Elke
11 elo 20 jäseneltä: Gute Seele
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|