Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 97,61g | Prot: 84,83g | Hh: 135,71g.
Aamiainen: Bombbar Topping Chocolate Pudding, Сливочное Масло, Ермолино Сырники, Коломенское Лаваш Тандырный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Шашлык из Свинины. Lounas: Сладкоёжка Торт Арбатский, Яйцо Куриное. Päivällinen: Haribo Мармелад Мишки, Простоквашино Молоко 2,5%, Пельмени (Жареные, с Мясом), Лаваш, Русский Дар Квас Традиционный, Борщ с Говядиной. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
13 elo 20 jäseneltä: Красатуля)
|
Красатуля, думаю часть воды завтра вернётся, но посмотрим) тут ещё как раз расцвет ПМС меня вообще удивил этот слив
13 elo 20 jäseneltä: ksufit1018
|
Когда же я буду в таком же весе😔
13 elo 20 jäseneltä: Iskorka ya
|
Наташа у тебя в дневнике почему-то стоит что ты набирает. Начальный вес 97 конечный 103. Ты же на грудном вскармливании, у самой детей нет, но знаю что на ГВ тяжело худеть
14 elo 20 jäseneltä: ksufit1018
|
поправилась ,худею заново ,цели большие не ставлю ,по мере прихода к цели желаемый вес буду менять.... бывает забросила на время ,сорвалась ,
14 elo 20 jäseneltä: Iskorka ya
|
feelona83 мы искуственики ,,😔
14 elo 20 jäseneltä: Iskorka ya
|
Поняла. Муж хоть и сказал, похудеешь разведусь, но конечно надо хотя бы для здоровья, суставы и т.п. все получится!
14 elo 20 jäseneltä: ksufit1018
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|