Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 77,45g | Prot: 54,54g | Hh: 196,44g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Фруктовое Облако Желе "Микс", Магнит Персик, Ермолино Сырники. Lounas: Бабаевский Оригинальные с Фундуком и Какао, Огородников Горчичное Масло, Ермолино Фрикадельки Мясные, Лаваш, Балтийский берег Creme Le Mare. Päivällinen: Русский Дар Квас Традиционный, Балтийский берег Creme Le Mare, ВкусВилл Томатные Хлебцы, Ермолино Вафли Сливочные, Семейные Секреты Фасоль Красная Натуральная Консервированная, Соус Болоньезе, Макароны Отварные, Магнит Банан, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная, Домашний Вкус Капуста по-Корейски с Морковью, Фантазия Пицца Фантазия Ассорти из Слоёного Теста. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|