Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
841 kcal
|
Rasva: 19,21g | Prot: 29,95g | Hh: 146,36g.
Aamiainen: Fitbar Fruits, Pisang. Lounas: Ikan Tongkol Goreng, ABC Kecap Manis, Royco Royco Ayam, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Nasi Putih. Päivällinen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Välipalat/Muut: Fitbar Chocolate, Ms Black Ms Black. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayudhia inara
|