Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 53,66g | Prot: 62,65g | Hh: 174,19g.
Aamiainen: Lemon, Melon, Sunpride Pisang Single. Lounas: Jawara Saus Sambal, Oregano, Sunny Gold Tempura Ayam, Selada, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Orak-Arik, Sunco Minyak Goreng, Garam, Bawang Putih, Bawang Merah, Golden Farm Mixed Vegetables, Nasi Putih. Päivällinen: Greenfields Strawberry Milk, ABC Saus Sambal , Bakso Ayam, Sunny Gold Tempura Ayam, Tumis Buncis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel. Välipalat/Muut: Tricks Baked Crisps, Melon, Sunpride Banana. lisää...
|
|
290 kcal
|
Harjoitus:
Chloe Ting - 56 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|