|
Завтрак, овсянка с виноградом и орехами☺️
|
931 kcal
|
Rasva: 34,02g | Prot: 23,13g | Hh: 140,08g.
Aamiainen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Виноград, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Pinar Крем-Сыр «Лимонный Чизкейк», Кедровые Орехи , Овсяная Каша на Воде. Lounas: Fitness Батончик с Цельными Злаками , Яблоки. Päivällinen: Pinar Сыр Мягкий Labne Light, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Базилик, Соусом Песто, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Hochland Фетакса. Välipalat/Muut: Американо. lisää...
|
|
2455 kcal
|
Harjoitus:
Kiipeily - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helga_Milch
|