Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 19,67g | Prot: 46,90g | Hh: 230,85g.
Aamiainen: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Lemon, Melon, Sunpride Pisang Single. Lounas: Sayur Campuran, Nasi Putih, Tomat, Cumi Kukus atau Rebus . Päivällinen: Sayur Campuran, Tomat, Nasi Putih, Cumi Kukus atau Rebus . Välipalat/Muut: Sunpride Banana, Melon, Pepaya, Tricks Baked Crisps, Tricks Baked Crisps. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|