Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2043 kcal
|
Rasva: 78,13g | Prot: 108,79g | Hh: 234,21g.
Aamiainen: 양념치킨, 바나나, Bulletproof Collagen Protein. Lounas: 양파, 김치, 쌈장, 오이고추, 계란후라이, 계란 흰자, 농심 귀리밥, 두부부침, 배추김치, 참기름, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 간장. Päivällinen: CJ 햇반, 한성기업 몬스터크랩, 조미김, 사과, 코스트코 무지방 그릭요거트, 마. Välipalat/Muut: 자연드림 슬라이스 치즈, 롯데 스카치 캔디, 양반 김자반. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|