|
|
1560 kcal
|
Rasva: 84,95g | Prot: 87,45g | Hh: 126,00g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Бананом, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Рыбные Котлету из Трески От Полищук, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Кофе, Вологодское Молоко 3,2%, Арахис. Välipalat/Muut: из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. lisää...
|
|
1882 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia ja 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|