Päiväkirja - Shelin Dyah, 19 elo 20

sayur sawi putih + wortel + nasi putih 3 sendok + bahan pelengkap

Näytä dieettikalenteri, 19 elokuuta 2020:
1195 kcal Rasva: 42,93g | Prot: 63,14g | Hh: 141,97g.   Aamiainen:  Nasi Putih,  Bawang Putih,  Cabai Merah atau Rawit,  Tomat Ceri,  Wortel Dimasak,  Sawi Dimasak (dari Segar). Lounas:  Cumi Goreng,  Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng),  Pecel Lele,  Sayur Campuran,  Nasi Putih. Päivällinen:  Ikan Kembung,  Sayur Campuran,  Nasi Putih,  Pempek. Välipalat/Muut:  Salak, Lay's Lay's Rumput Laut, Telur Puyuh, Kerupuk Beras. lisää...



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Shelin Dyah


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.