Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1957 kcal
|
Rasva: 104,09g | Prot: 91,27g | Hh: 232,30g.
Aamiainen: Buncis, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Lumpia Udang, Tempe Mendoan, VECTORLABS Master Whey, Prosana Proffle Coklat. Lounas: Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Nasi Putih, Gula Merah, Bakpia. Päivällinen: Solaria Kwetiau Goreng, Lumpia Udang, Fuyunghai, Prosana Proffle Coklat, Cap Cay Kuah, Cap Cay Kuah. Välipalat/Muut: Keripik Singkong. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|