|
Ricos porotos 😍
|
1729 kcal
|
Rasva: 81,02g | Prot: 144,35g | Hh: 107,27g.
Aamiainen: Fuchs Pan Integral Multigrano, Palta, Santa Rosa Cream Cheese, Queso de Cabra, Tomates Cherry. Lounas: Zanahoria Cocida, Pimentón, Cebollas, Zapallo Hervido, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Banquete Poroto Blanco. Päivällinen: Lechuga, Tomates, Lider Queso Gauda, Huevo Escalfado, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Välipalat/Muut: Soprole Protein +, Manzana Verde, Tostaduria Talca Coco en Lonjas. lisää...
|
|
2164 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elias araya
|