Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 53,61g | Prot: 51,41g | Hh: 125,58g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Danubio Requeijão Light, Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral. Lounas: Couve Manteiga Crua, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Swift Peito de Frango em Cubos, Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Cookies de Açúcar (com Baunilha), Castanhas-do-Pará, Mamão. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jujuzitaah
|