Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 72,19g | Prot: 72,28g | Hh: 97,95g.
Aamiainen: Tomates, Prezunic Queijo Muçarela , Laranja Pêra, Ovo Mexido. Lounas: Batatas Fritas, Frango (Empanado e Frito), Legumes Refogados. Päivällinen: Cenouras Cozidas, D'aucy Mistura 4 Legumes, Carne Moída Refogada, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Pão Caseiro. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria Malu@
|