Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2020
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 32,49g | Prot: 68,85g | Hh: 320,45g.
Aamiainen: Bergamota. Lounas: Gema de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Paleta Bovina, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Hortifruti Repolho Branco Cru, Feijão Preto Cozido, Aipim (Cozido), Aipim. Päivällinen: Alface, Repolho, Paleta Bovina, Aipim (Cozido). Välipalat/Muut: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Bergamota. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bernardox4
|