Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2473 kcal
|
Rasva: 87,93g | Prot: 166,52g | Hh: 256,99g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Сырный, Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds , Умалат Сыр Сулугуни, Лента Авокадо, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Чай. Lounas: Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе. Päivällinen: Мёд, Красные Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Чай, Dr. Korner Хлебец Сырный, Магнит Авокадо. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Победа Тёмный Шоколад с Миндалем, Бабаевский Шоколад Люкс, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|