Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2020
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
865 kcal
|
Rasva: 17,64g | Prot: 41,20g | Hh: 142,07g.
Aamiainen: Ikan Kembung, Jagung Rebus, Kangkung, Bubur Nasi. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Terung, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Ceri, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Päivällinen: Melon, Pepaya. Välipalat/Muut: Jeruk, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shelin Dyah
|