Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2020
|
144 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 38 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 116,30g | Prot: 145,17g | Hh: 30,69g.
Aamiainen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mal Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Lounas: Alface, Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Välipalat/Muut: Couve Manteiga Refogada, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Contra-filé, Sadia Salamitos Pepperônico, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Heinz Molho de Tomate Tradicional, Abobrinha Italiana, Tomates Cereja, Faixa Azul Queijo Parmesao, Coca-Cola Refrigerante Zero, Polenguinho Polenguinho Tradicional. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - playerjr20
|