Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
129,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 59,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2310 kcal
|
Rasva: 102,43g | Prot: 113,31g | Hh: 174,37g.
Lounas: Vinho Cabernet Sauvignon, Copacol Filé de Merluza , Prats Suco de Laranja Integral, Banana, Molho de Tomate Caseiro, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Ravioli com Recheio de Carne. Päivällinen: Calabresa, Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Regina Queijo Coalho Espeto, Swift Espetinho De Kafta Temperada, Espetinho de Carne, Budweiser Cerveja, Chope, Salada Vinagrete. Välipalat/Muut: Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - josi38umu
|