Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 67,43g | Prot: 40,12g | Hh: 135,07g.
Aamiainen: Rasting Kalbsleberwurst, Kaffee mit Milch, Salatgurke, Salumeo Salami Milano, Ziegenkäse, Graubrot. Lounas: Schlagsahne, Apfelkuchen. Päivällinen: Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Rosewein. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - sirernest
|