Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2020
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1829 kcal
|
Rasva: 85,64g | Prot: 130,25g | Hh: 137,82g.
Aamiainen: Ikan Lele, Tahu Kukus, Lumpia Basah, Bimoli Minyak Goreng, Lumpia Udang, Wortel Dimasak, Bika Ambon. Lounas: Belimbing, Sate Ayam, Sate Ayam, Buncis, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Lumpia Basah. Päivällinen: Lumpia Udang, Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Prosana Proffle Coklat, VECTORLABS Master Whey. Välipalat/Muut: Nescafe Classic. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|