Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 63,27g | Prot: 69,00g | Hh: 249,47g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Активия Йогурт, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Тушеные Овощи, Heinz Суп-Пюре Куриный. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное , Болгарский Перец, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз, Виноград, Пятерочка Сливы, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|