Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2997 kcal
|
Rasva: 67,09g | Prot: 182,11g | Hh: 418,37g.
Aamiainen: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Frutta Secca Mista. Lounas: Melone, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Pane per Tramezzini, Sugo di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Combino Penne Rigate. Päivällinen: Combino Penne Rigate, Combino Penne Rigate, Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano, Roberto Tramezzone, Uovo all'occhio di Bue. Välipalat/Muut: Matt Proteine 100% Whey, Banana, Lindt Cioccolato Fondente 85%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|