Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2102 kcal
|
Rasva: 72,48g | Prot: 232,42g | Hh: 142,02g.
Aamiainen: Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Сахар, Виноград Дамские Пальчики, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lounas: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Сыр Чеддер, Midori Ореховый Соус, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Кабош Сыр Grande Fortezza, Русское Море Форель Слабосолёная, Помидоры Черри, Сыр Чеддер, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки, Мираторг Венский Шницель (Розовая Телятина). Välipalat/Muut: Виноград Дамские Пальчики, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pozitronik
|