Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 75,68g | Prot: 180,23g | Hh: 90,15g.
Aamiainen: Queijo Branco, Centrum Polivitamínico. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Päivällinen: Ovo Mexido, Banana Prata. Välipalat/Muut: Queijo Ricota, Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Mexido, AdeS Leite de Soja Original, Vitafor Whey Protein Isolate, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Café com Leite e Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|