Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2020
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 47,79g | Prot: 46,98g | Hh: 168,26g.
Aamiainen: Smoothie pepaya. Lounas: Ketoprak, Telur Rebus. Päivällinen: Quaker Instant Oatmeal, Smoothie pepaya, Ikan Gurame, Tempe Orek, Tahu Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Keripik Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|