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요즘 피넛버터젤리에 꽂혀서 주구장창 먹는듯. 피넛버터는 언제나처럼 피넛버터파우더를 개서 만든 피넛버터(사랑합니다ㅠㅠ칼로리가 낮아서 듬뿍듬뿍발라도 됨..두달만에한통다먹음ㄷㄷ), 잼은 키토잼. 메스테마허 펌퍼니컬은 처음먹어봤는데 다음에는 프로틴이랑 썬플라워만 사야겠다.. 펌퍼니컬은 토스트를 했는데도 불구하고 신맛이 강해서 피넛버터젤리에는 안어울림ㅠㅠ 뒀다가 러시아흑빵처럼 크림치즈랑 연어알올려서 먹어보던지..
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1161 kcal
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Rasva: 34,42g | Prot: 72,22g | Hh: 137,46g.
Aamiainen: Bulletproof Collagen Protein, 바나나. Lounas: 오이고추, 양파, 애호박, 혼합 야채 (냉동), 코스트코 자숙새우, 농심 귀리밥, 쌈장, Jarrow Formulas 코코넛오일, 대파, 김치, 삶은 계란흰자, 계란후라이. Ennen päivällistä: 매일 매일두유 99.89, 샹달프 블루베리잼 (23g), 서울우유 서울우유, 마이프로틴 피넛버터 파우더, 메스테마허 펌퍼니컬. Päivällinen: Tipco 코코넛 워터, 아이밀 팥톡스, 메스테마허 단백질빵, 계란후라이. lisää...
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1534 kcal
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Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
설명하신 조합을 머리로 그려보니 안 먹어 봐도 찰떡이네요.👍
02 syys 20 jäseneltä: 마테마테
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02 syys 20 jäseneltä: me.in.
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03 syys 20 jäseneltä: yjkym
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@me.in. 앗 반가워요ㅋㅋㅋㅋㅋ 땅버 칼로리 혹시 신경쓰이시면 피넛버터 파우더 추천해요ㅎㅎㅎ 일단덜대절대 광고아니고 꿀템추천입니당! 일반피넛버터대비 칼로리 1/3이고 지방 87프로 제거되어있는데 저는 피비핏꺼먹는데 딴데꺼도있더라구요ㅎㅎ키토하시는분이시면 해당없겠지만ㅋㅋ 여튼 파우더 형태로 되어있어서 물에 섞어서 농도조절하시면되요ㅎㅎㅎ맛은일반피넛버터맛이랑똑같음. 뻑뻑하게하면 피넛버터 묽게해서 월남쌈찍어먹는 땅콩 소스로 활용해도되고 땅콩음료로 활용해도되어요ㅎㅎㅎ 짱조음ㅠㅠ큐 개인적으로 피넛버터용도로 쓰시려면 물보다는 우유나 무첨가두유로 타면 좀더맛있더라구요ㅎㅎ 써봤자 20-30미리밖에안써서 추가칼로리나 유당도 무시할수있는 수준이에여ㅎㅎㅎ
03 syys 20 jäseneltä: yjkym
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