Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 42,29g | Prot: 100,28g | Hh: 309,91g.
Aamiainen: Нектарин, Магнит Слива, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мореслав Салака Холодного Копчения, Коломенское Батон Нарезной, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Fitness Formula BCAA 2:1:1. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Картофель Отварной, Рис Вареный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Суп из Говядины. Päivällinen: Балтийский берег Салака Горячего Копчения, Пицца с Ветчиной и Грибами, Пицца с Ветчиной и Грибами. Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз, Нектарин, Пятерочка Яблоко Красное , Окей Банан, Магнит Слива. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|