Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 80,32g | Prot: 107,67g | Hh: 148,37g.
Aamiainen: ВкусВилл Фруктовый Салат в Виноградном Соке, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Прайм Стар Пекан Кленовый, Прайм Стар Салат Цезарь, Prime Star Багет Цыплёнок с Авокадо. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Лук, Болгарский Перец, Помидоры, ФЭГ Морковь по-Корейски, ВкусВилл Белок Яичный. Välipalat/Muut: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Prime Kraft Протеин, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|