Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2020
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2052 kcal
|
Rasva: 67,36g | Prot: 115,48g | Hh: 241,30g.
Aamiainen: Hershey's Шоколадный Сироп, Dr Dias Протеиновое Печенье с Шоколадом, Parmalat Молоко 0,05%, Nordic Гречневые Хлопья. Lounas: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Schwarz Протеиновый Батончик Клубника. Päivällinen: Hershey's Шоколадный Сироп, Dove Шоколад с Фундуком и Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Вафельный Рожок, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, Помидоры, Пекинская Капуста, Яйцо (Целое), Мясничий Филе Грудки Цыпленка , Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Kuhne Соус Салатный Цезарь . Välipalat/Muut: Dove Молочный Шоколад с Изюмом и Фундуком, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|