Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2020
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
596 kcal
|
Rasva: 16,18g | Prot: 42,59g | Hh: 69,84g.
Aamiainen: Pempek, Susu Kedelai. Lounas: Sambal Goreng, Indomaret Ikan Baung, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Hijau, Nasi Putih. Päivällinen: Otak-Otak, Tahu Kukus. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|