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1072 kcal
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Rasva: 24,53g | Prot: 84,62g | Hh: 126,82g.
Aamiainen: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, キューピー キューピーライト, オクラ, トマト, ポンパドール ドゥリーブル1/2, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, マイプロテイン Impact Whey Protein. Lounas: ニチレイ ふかひれスープ, 海鮮丼, 味の素 水餃子. Päivällinen: 万能だれ, マルサン 田楽みそ, オクラ, 鶏の胸肉（皮なし）. Välipalat/Muut: タリーズコーヒー スイートポテト. lisää...
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 Kommentit
夕食（自家製蒸し鶏中華風、オクラとワカメの味噌汁）
カロリー234
P: 35.80g
F: 6.37g
C: 7.70g
08 syys 20 jäseneltä: 196meg
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