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15 Minuten Ganzkörpertraining am Morgen 💪🏻
Leider führte es nicht zu einer besseren Durchblutung des Gehirns - habe meinen Fahrradschlüssel verschludert. Im besten Fall steckt er noch im Fahrrad am Heimatbahnhof und Fahrrad und Schlüssel warten dort auf mich 🙈
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1665 kcal
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Rasva: 95,73g | Prot: 80,47g | Hh: 113,72g.
Aamiainen: Korn Mühle Paderborner Landbrot, Lätta Margarine, Gut & Günstig Gouda in Scheiben. Lounas: Ja! Pikante Erdnüsse ohne Fett & Öl Geröstet, Aldi Salat Dressing Sylter Art, Rindergulasch. Päivällinen: Alnatura Rote Linsen, Rapsöl. Välipalat/Muut: REWE Bio Snackmöhren, Snickers Mini Snickers. lisää...
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241 kcal
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Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Fitbit - 23 tuntia. lisää...
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